バターコーヒを使ってロカボに取り組む場合、継続の邪魔になってしまうのがバターコーヒーを作る手間や、材料を維持する手間です。

材料を集めるだけでも、あれはここ・・・・これはあそこ・・・
と買い物巡り。

仕上がりをよくするにはブレンダーも必要。
でもオイルを使うので、毎回丁寧に洗浄しないといけません。

一つ一つの手間は大したことなさそうですが、毎日繰り返すうちに些細な手間が億劫になってしまいます。
それでせっかくのダイエットが台無しってのはもったいない。

それこそ、普通のインスタントコーヒーのように、お湯さえ沸かせばさっと溶かしてすぐできると、ダイエットとしてもとても続けやすいと思います。

そのインスタントバターコーヒーとして人気が高いのが

チャコールバターコーヒー

ここでは、リックアートのチャコールバターコーヒーやバターコーヒーダイエットについての情報を集めています。

探していたり、購入を検討している型の参考になってくれれば幸いです。

リックアートオフィシャルサイトはこちら→TVや雑誌で話題！チャコールバターコーヒー

リックアートのバターコーヒーの価格は？最安値はどこ？

大手通販で出品されている価格と、公式サイト価格を比べてみましょう。

アマゾン　　　　　　：2138円
ヤフーショッピング　：2592円（税抜き）
リックアート　　　　：1980円（税抜き）

アマゾンの出品もリックアートですので、わざわざアマゾンを間に挟む必要もないかと・・・。
リックアートの価格は税抜きですので税込みにすると同価格になります。

楽天市場では取扱いが現在ありません。
今後出品する店舗があるかも知れませんが、卸し販売になるでしょうから、リックアートの価格にはやはり歯が立たないのではないでしょうか？

ただし、最もお得に購入できるのはリックアート公式サイトです。
1個単独での購入ならアマゾンと同価格ですが、公式サイト限定でキャンペーン中！！

3個購入で+1個ついてくる。
1個あたり1485円とグンとお得になります。

ダイエットとして使うなら、ある程度結果に結びつくまでは続けないといけませんから、これは朗報ではないでしょうか？

キャンペーンですので、ずっとこの価格で入手できるわけではないと思います。

リックアート公式サイトはこちらをクリック→リックアートのバターコーヒー公式サイト

気になる口コミは見る意味なし！

バターコーヒーはダイエットに使われるので、やってみた人の口コミは気になることと思います。
気持ちはとてもよく分かるのですが・・・・

例えば口コミに、

”全然体重が落ちない”
”体重に変化なし、詐欺だ！！”

などと書かれてあったら、それをどう受け止めますか？

ああ、やっぱりバターコーヒーは効果ないんだ・・・なんて思ってしまいませんか？
それが少数意見であったとしても、こうしたネガな意見は耳に強く残るものです。

これ、大きな間違いです。

バターコーヒー自体が痩せさせる、脂肪を燃焼させる訳ではありません。
ロカボダイエットその名の通り低炭水化物（低糖質）ダイエットです。
摂取カロリーのコントロールをベースにした食事療法とは異なります。

炭水化物を摂らないために起こる空腹感を満たす代替食として使うのがバターコーヒー。

食事の栄養成分比率を変えることで、身体の脂質を栄養素にするための生理的働きを活性化させる。
その活性化の道具のようなものです。
そのせいで、単なるロカボではなくケトジェニックダイエットとしての効果を後押しすることにもなります。

実際痩せさせているのは、誰もが持つ身体の働きな訳なので、ダイエットに失敗したということはこの働きをうまく引き出すことができなかったというだけ。

バターコーヒー自体の効果云々ではないのです。
守るべきものを守らなかった本人のせいと言ってもいいくらい。

低炭水化物ダイエットは、多くの人が成功し、具体的な効果がすでに出ている方法です。

体質等による効果の出方の違いなどはあり得るでしょうが、多かれ少なかれ結果の出せる方法なのです。
失敗した人の勝手な言い分で、試しもせず諦めるのはもったいないと思います。

参考にできるとしたら・・・
それはこのリックアートのチャコールバターコーヒーがうまいかまずいか、とか。
そんなところでしょうか。

リックアートバターコーヒーの詳細は
こちらをクリック→リックアートのバターコーヒー公式サイト

誰でもわかる！今更ロカボってなに？

細かく詳しく知りたい方は、よそに譲ります。
誰にでも簡単でわかりやすいことを目標に書きます。

炭水化物、特に中でも糖質を、その人の目的にあった摂取量にする食事療法のことをロカボと言います。
決して闇雲に炭水化物、糖質を食事から排除することではありません。

いろんな所ですでに言われていることですが、
そもそもダイエットという言葉も、ただ闇雲に「やせる」という意味ではありません。
その人の目的に沿って、理想的な栄養を摂ることが大事。
痩せた人が太るために行うのもダイエットなのです。

ロカボで推奨される糖質の摂取量は大体20～40g/1食です。
1日3食ならば、60～120g/日な訳です。
間食（おやつですね）を摂るなら10g/日以下が目安。

調べてみると分かりますが、多くの人が好んで食べるものには結構な量の炭水化物が含まれます。

あんま、食べられなくなるんじゃない？？？

と思わず不安になるかも知れません。
が、決してそんなことはなく、ケトジェニックダイエットほど炭水化物の絞り込みや、高脂肪食に傾く必要もないので、いろんな工夫ができます。

今の食品には栄養成分表がついており、脂質、タンパク質、炭水化物はどのくらい含まれているか一目瞭然で分かります。

具体的に成分や摂取量の制限をしていると、こうした成分に敏感になり、以外なものに以外な量の栄養成分があることに驚くことも多くなると思います。

続けていれば、かなり詳しくなってきますし、それが食事療法にいい結果をもたらします。
ケトジェニックダイエットとの共通点や違いも理解できますよ。

リックアートはただのバターコーヒーじゃない所がミソ！

バターコーヒーの基本成分は以下の4つ（甘味料含む）です。

・コーヒー
　レギュラーでもインスタントでも可
　オーガニックが望ましい

・グラスフェッドバター
　通常のバターではありません
　試料に牧草のみを使って育った牛のミルクから摂れるバター
　入手できるところを確保しておく必要があります
　グラスフェッドギーで代用可

・中鎖脂肪酸オイル（MCT）
　加熱調理に使えないので、一般的ではなかったのですが、使いみちが増え、
　最近になって大手国内メーカーからも発売されスーパーの棚にも普通に並ぶ
　ようになっています。
　やや高めのものが多く、通販を含め、安く入手できるとこを探しておく方が
　いいように思います。
　これかバターを加えて飲むユーザーが多いようで、口コミでも紹介されている
　のが目に付きます。

・甘味料
　砂糖は使わない方がいいのは当然です。
　カロリーがない甘味料だと人工甘味料が手軽ではありますが、苦手な場合は
　天然のノンカロリー甘味料も一応あります。
　個人的にはエリスリトールをよく使います。

リックアートのチャコールバターコーヒーに含まれる成分を以下に羅列します。
ちょっと見にくかったらごめんなさい。

コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、
有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、
粉末油脂（中鎖脂肪酸油）、デキストリン、加工でんぷん、香料、
植物炭末色素（竹炭）、木炭（活性炭）

これまでのバターコーヒー素材に加え、有機JAS認定の多くの素材をプラスしています。
自前でバターコーヒーを作る場合、まずできないのがここで、これら多くの成分を毎回手作りでプラスするのはまず不可能。

個人的に注目しているのは、水溶性食物繊維が数種類含まれていることで、それぞれが単独で繊維サプリメントとして販売されているレベルのものばかり。
MCTに食物繊維もプラスされるので、腸内環境を整えることにも寄与してくれそうです。

水溶性食物繊維は炭水化物の吸収スピードを下げるため、血糖値コントロールに寄与すると同時に、大腸の蠕動運動を促し便秘対策によく使われます。
また、MCTとともに大腸の善玉菌類の餌になり、腸内フローラの改善にも効果があるのです。

それらプラスアルファの成分の機能性がうまくダイエットに相乗効果をもたせるものばかり。
竹炭や活性炭のデトックスについては、話題にはなってますよね。

想像以上に多機能なバターコーヒーになってます。。

リックアートバターコーヒーの成分をもっと知りたい時は公式サイトへ
こちらをクリック→リックアートのバターコーヒー公式サイト